Fermarsi in Movimento

Dove e quando

• Cantine Alma, Cassinelle (AL): Primavera 2025

Nella cornice degli splendidi vigneti di Alessandro e Manuela, praticheremo insieme allenando l'ascolto, prendendo consapevolezza dell'energia che scorre copiosa dentro e fuori di noi. Attraverso movimenti semplici associati alla respirazione, abbandoneremo ansie, tensioni, pensieri, perché la nostra energia possa scorrere vigorosa e senza ostacoli, perché la nostra mente sia libera e ricettiva.
Dopo la pratica, Alessandro e Manuela ci guideranno nella visita alla cantina ed infine degusteremo vini e prodotti locali in piacevole compagnia!
Ore 9:00 Ritrovo a Cantine Alma (Cassinelle, AL) con Alessandra.
Ore 9:30-10:30 Seduti in pace per rilassare il corpo, liberare la mente, allenare l'ascolto.
Ore 10.30-12.30 Taichi: movimenti semplici associati al respiro per concentrare l'attenzione sul momento presente, cercare la morbidezza del corpo e della mente, sentire il libero fluire dell'energia. Momento di condivisione.
Ore 12:30 visita della cantina con Alessandro e Manuela.
Aperipranzo con prodotti locali e degustazione di vini.
Riposo e quattro passi tra i vigneti.


Cantine Alma